Apa Saja Tips Menenangkan Bayi Rewel Malam Hari?

Jangan panik Moms, Bayi menangis atau rewel di malam hari merupakan situasi yang sangat wajar terjadi. 

Karena menangis atau rewel jadi cara bayi untuk berkomunikasi dengan orangtua, misalnya untuk memberitahukan rasa tidak nyaman yang mengganggu tidur mereka.

Tentu saja, kondisi ini bisa membuat orangtua lelah dan stress karena kurang istirahat. 

Namun tak perlu khawatir, karena ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk menenangkan bayi rewel di malam hari.

Penasaran? Langsung baca penjelasan di bawah ini sampai habis, ya, Safeian!

Cara Menenangkan Bayi yang Rewel

Saat bayi terbangun dari tidur, kemudian menangis atau rewel, Anda bisa mencoba menerapkan kelima langkah di bawah ini untuk membuat si Kecil kembali tenang.

1. Berikan Sentuhan Lembut

Langkah pertama Anda dapat memberikan sentuhan lembut untuk membuat bayi merasa tenang dan nyaman karena kehadiran Anda. Sentuhan ini juga bisa menunjukkan kehadiran dan kepedulian Anda pada si Kecil, loh.

• Gendong bayi dengan posisi yang nyaman.

Tak berhenti dengan hanya "menyentuh" si Kecil, dengan menggendong bayi akan membuatnya dekat dengan tubuh Anda. 

Melansir dari Healthline.com, saat mendengar detak jantung Anda yang teratur dan menenangkan, akan membuat bayi jadi lebih tenang.

Anda bisa menggendong bayi dengan posisi yang nyaman atau menggunakan gendongan, sehingga Anda jadi lebih leluasa untuk menggerakkan tubuh dan bersenandung agar si Kecil kembali tidur.

• Ayunkan bayi perlahan sambil memberikan tepukan lembut di punggungnya.

Sembari menggendong, Anda juga bisa mencoba mengayunkan bayi dengan lembut. Melansir dari Penn Medicine, pastikan untuk menjaga gerakan Anda tidak terlalu berlebihan dan tenang.

Anda juga bisa memberikan tepukan lembut di punggung atau paha bayi secara teratur. Cara ini termasuk yang paling sering digunakan, serta efektif untuk membuat bayi lebih tenang.

• Kontak kulit ke kulit dapat membantu bayi merasa lebih tenang dan aman.

Safeian, meskipun terdengar sepele, sentuhan ibu sangat penting untuk bayi dan ibu. Menurut Unicef UK, kontak kulit ke kulit membantu orangtua menjalin ikatan dengan bayi, serta mendukung hasil fisik dan perkembangan bayi dengan lebih optimal.

Selain itu, dalam hal menenangkan rewel di malam hari, kontak fisik ini membantu mengurangi stres pada ibu dan bayi. Sehingga dapat memberikan rasa aman dan ketenangan pada bayi.

2. Ciptakan Suasana yang Tenang

Agar bayi kembali tenang dan dapat tertidur, Anda perlu menciptakan suasana kamar yang tenang, temaram, serta bersuhu nyaman untuk si Kecil. 

Pastikan untuk menghindari terlalu banyak cahaya atau berisik, yang dapat menstimulasi si Kecil karena dapat membuatnya bertambah gelisah.

3. Pijat Lembut Tubuh Bayi

Karena sentuhan menjadi cara yang ideal untuk menenangkan bayi, Anda dapat memberikan pijatan lembut untuk membuat si Kecil kian tenang dan nyaman. 

Anda dapat memilih jenis minyak alami yang hangat dan aman di kulit, kemudian berikan tekanan lembut ketika memijat si Kecil.

4. Mandikan dengan Air Hangat

Air hangat dapat memberikan ketenangan untuk si Kecil, juga bisa membantu mengalihkan fokusnya dari rasa tidak nyaman. 

Ini karena air hangat dapat membantu merelaksasi ketegangan, meningkatkan sirkulasi darah, hingga membuat mereka jadi lebih bersih dari keringat atau kotoran. 

Sehingga bayi Anda akan lebih mudah untuk kembali tidur dengan nyenyak setelah rewel.

5. Gendong dengan Kain atau Ayunan

Anda juga dapat menggendong bayi dengan kain atau menggunakan ayunan. 

Menggendong bayi dengan kain akan membuat si Kecil lebih dekat dengan tubuh Anda, yang akan membuat mereka merasa nyaman dan hangat.

Namun, jika Anda sudah lelah dan tidak yakin dapat menahan keseimbangan tubuh, ayunan bisa jadi pilihan untuk menenangkan bayi yang rewel di malam hari. 

Anda bisa mengayunkan si Kecil dengan lembut dan irama yang teratur, kemudian senandungkan juga lagu-lagu yang lembut untuk membuat si Kecil jadi lebih tenang.

Tips Menidurkan Bayi dengan Nyaman

Setelah meredakan tangisan dan kerewelan si Kecil, Anda bisa mencoba tips untuk menidurkan bayi kembali dengan nyaman berikut ini:

1. Tetapkan Rutinitas Tidur

Tips menidurkan bayi dengan nyaman yang pertama adalah dengan menetapkan rutinitas tidur. 

Karena, selama dalam kandungan bayi hanya mengenal lingkungan yang gelap, jadi perbedaan gelap dan terang sangatlah baru bagi si Kecil.

Melansir dari Healthline.com, sebuah studi menghasilkan bahwa ibu yang "mematikan lampu" secara konsisten dan lebih awal, dikaitkan pada kebiasaan tidur lebih awal dan lama pada bayi. 

Dengan kata lain, mematikan waktu yang lama pada waktu setiap malam dapat membantu melatih si Kecil bahwa sudah waktunya mereka tidur.

Selain itu, rutinitas waktu tidur yang teratur juga bisa membantu mengingatkan bayi Anda, bahwa sudah waktunya untuk segera tidur.

Agar bayi lebih mudah merasa tenang dan nyenyak, Anda dapat mengoleskan Safe Care Aromatherapy Calmy pada tubuh si Kecil, loh.

Produk terbaru dari Safe Care ini diformulasikan dengan bahan-bahan alami yang aman untuk si Kecil. 

Juga memiliki banyak manfaat termasuk memberikan rasa tenang, nyaman, membantu melegakan pernafasan, hingga menghangatkan tubuh bayi dan anak.

Cara menggunakan produk Safe Care ini juga sangat mudah, berikut langkah-langkahnya:

• Pastikan tubuh anak dalam keadaan bersih
• Kemudian oleskan Safe Care Aromatherapy Calmy pada area tubuh yang terasa dingin, seperti kaki, punggung, perut, atau dada
• Pijat dengan lembut untuk memberikan efek relaksasi yang maksimal

Anda dapat menggunakan Safe Care Aromatherapy Calmy sebagai bagian dari rutinitas tidur si Kecil. Sehingga anak dapat tidur lebih awal, nyenyak, dan tak mudah terbangun di malam hari.

2. Atur Lingkungan Tidur yang Ideal

Agar si Kecil dapat tidur lebih awal dan nyenyak, Anda perlu mengatur lingkungan tidur agar lebih ideal, seperti:

• Pastikan suhu ruangan nyaman, sekitar 24–26°C.

Atur agar suhu ruangan tidur si Kecil terasa nyaman, yakni sekitar 24 hingga 26 °C. Rentang suhu ini tidak begitu dingin, namun juga tidak akan membuat si Kecil kepanasan dan mengganggu tidur malam mereka.

• Gunakan lampu tidur yang redup untuk menciptakan suasana tenang.

Menggunakan lampu tidur yang redup juga sangat penting untuk membuat suana kamar jadi lebih tenang. Selain itu, menggunakan lampu yang terlalu terang juga akan memberikan stimulus pada si Kecil dan membuat mereka lebih lama terjaga.

• Hindari suara bising yang dapat mengganggu tidur bayi.

Anda juga perlu menghindari suara yang terlalu bising yang dapat mengganggu tidur si Kecil. Namun musik yang lembut, white noise, atau suara desisan seperti “Sssh…” yang sangat lembut dapat membantu membuat si Kecil tenang dan mudah tidur.

3. Gunakan Metode Bedong

Agar bayi bisa lebih nyaman, hangat, dan mudah tertidur, Anda bisa mencoba membedong si Kecil. Tips ini bisa membantu mengingatkan bayi pada rahim, yang hangat dan mendekap erat mereka. 

Berbagai sumber menyebutkan bahwa Anda hanya disarankan untuk membedong bayi saat menidurkan saja.

4. Oleskan Minyak Aromaterapi Safe Care Calmy

Anda juga bisa membuat bayi lebih nyaman dan lelap tidur dengan mengoleskan Minyak Aromaterapi Safe Care Calmy pada tangan, kaki, punggung, atau perut si Kecil.

Sensasi hangat yang lembut dari produk terbaru Safe Care ini dapat meresap ke dalam kulit, serta menyebar di area sekitarnya. 

Sehingga tubuh bayi akan terasa lebih hangat dan nyaman, yang akan mempermudah mereka untuk mengawali tidur.

Anda juga bisa memberikan pijatan lembut pada bagian yang diolesi Minyak Aromaterapi Safe Care Calmy, untuk menambah efek relaksasi yang anak Anda rasakan.

Oh ya Safeain, kenapa botol Aromatherapy Safe Care dari dulu sampai sekarang menggunakan botol kaca dan doff?

Salah satunya untuk mempertahankan kualitas didalamnya loh Safeain. Karena kandungan essential oil dalam Aromatherapy Safe Care itu banyak dan harus memiliki penyimpanan yang sesuai juga.

Itu kenapa, komitmen Safe Care selalu menjaga kualitas dan kandungan didalam Aromatherapy agat manfaatnya sama sampai ditangan Safeian.

5. Perhatikan Pola Makan

Anda juga bisa mencoba memperhatikan pola makan yang sehat. Apalagi jika bayi rewel disebabkan oleh ketidaknyamanan akibat gas dan Anda mencoba berbagai solusi tapi tidak berhasil.

Agar anak tumbuh secara optimal dan sehat, ibu menyusui perlu memperhatikan dengan baik makanan yang mereka konsumsi. Misalnya dengan mengonsumsi protein, buah-buahan, sayur-sayuran, sumber karbohidrat, hingga asupan air yang cukup.

Sementara itu, minum kafein dan alkohol juga harus Anda perhatikan. Anda boleh minum alkohol, Anda harus menunggu 2 hingga 3 jam sebelum menyusui.

Kemudian kafein dapat masuk ke ASI dan bisa mengganggu pola tidur anak. Apalagi pada bayi yang baru lahir, mereka mungkin lebih sensitif terhadap kafein dibandingkan bayi yang lebih tua.

Keunggulan Safe Care Calmy untuk Menenangkan Bayi

Safe Care Calmy merupakan Aromatherapy yang sangat cocok digunakan untuk perawatan harian si Kecil, utamanya dalam membantu menenangkan dan membuat tidur bayi lebih nyenyak.

Terlebih, Safe Care Calmy juga memiliki banyak keunggulan seperti:

1. Aroma Lembut yang Menenangkan

Aromatherapy ini diformulasikan dengan avocado oil, olive oil, lavender oil, dan chamomile oil, yang memiliki aroma lembut dan menenangkan. 

Mengaplikasikannya ke bagian perut si Kecil dapat memberikan sensasi menenangkan, sehingga tidurnya akan jadi lebih nyenyak dan tak gampang terbangun di malam hari.

2. Membantu Bayi Tidur Lebih Nyenyak

Perpaduan sensasi hangatnya yang ringan dan aroma minyak alami dalam Safe Care Calmy, akan membantu bayi tidur lebih nyenyak. 

Sebab, menurut Sleeping Foundation membuat kamar si Kecil beraroma menenangkan dan menyenangkan bersifat esensial, untuk membuat istirahat lebih berkualitas serta mengurangi intensitas terbangun di tengah malam. 

3. Aman untuk Kulit Bayi

Diformulasikan dengan bahan-bahan alami berkualitas dan melalui uji coba yang panjang, Safe Care Calmy aman digunakan untuk kulit bayi. Produk ini juga tidak mengandung zat iritan yang dapat melukai kulit si Kecil, seperti paraben, alkohol, ataupun pewangi dan pewarna sintetis.

Bahkan kandungan avocado oil dan olive oil dalam Safe Care Calmy ini kaya akan nutrisi penting seperti vitamin E serta asam lemak esensial, yang dapat merawat kesehatan dan kelembapan kulit, loh.

d. 100% Alami dan Aman

Keunggulan Safe Care Calmy selanjutnya adalah terbuat dari 100% bahan alami, sehingga sangat aman digunakan untuk menenangkan bayi di malam hari.

Bahkan, produk ini diformulasikan khusus untuk anak-anak dan bayi, sehingga ramah untuk kulit mereka yang lebih sensitif. Kombinasi minyak alami dalam produk Safe Care Calmy ini juga dapat memberikan nutrisi penting, yang membantu melembutkan dan menyehatkan si Kecil, loh.

Nah, Safeian itu adalah penjelasan lengkap mengenai tips menenangkan bayi yang rewel di malam hari dan bagaimana langkah menidurkan si Kecil kembali. 

Jangan lupa untuk selalu sedia Safe Care Calmy, Aromatherapy khusus untuk si Kecil yang dapat membantu menenangkannya di kala rewel. Hadir dengan dua variasi aroma, Choose Your Vibes dan gunakan Aromatherapy aromaterapi yang cocok untuk selera Anda bersama si Kecil.

Yuk, beli Safe Care Calmy secara online lewat toko resmi Safe Care di Tokopedia Official Store dan Shopee Mall.

Sumber Referensi:

1. What to Do When Baby Wakes Up Crying Hysterically. Healthline. Medically reviewed by Mia Armstrong, MD. Diakses 2025
2. Helping baby sleep through the night. Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Diakses 2025
3. 5 Tips and Tricks for Calming a Fussy Baby. Penn Medicine Lancaster General Health. Diakses 2025
4. The benefits of touch for babies, parents. Stanford University. Diakses 2025
5. Diet for Breastfeeding Mothers. The Children's Hospital of Philadelphia. Diakses 2025