Ini Cara Tepat Mengobati Alergi Dingin Secara Alami

Pernah nggak sih, Safeian merasa gatal-gatal, sesak napas, atau gejala  lain ketika terpapar suhu dingin? Bisa jadi Sobat tengah mengalami alergi dingin. Kok, bisa?

Alergi dingin pada dasarnya merupakan kondisi yang umum dialami banyak orang, baik dewasa maupun anak-anak. Ketika alergi dingin, seseorang bisa mengalami bentol-bentol dan rasa gatal yang terjadi setelah terpapar suhu dingin, baik dari udara maupun air.

Gejala alergi dingin pun bisa sangat bervariasi pada tiap individu. Sebagian orang bisa menunjukkan gejala alergi yang cenderung ringan, namun pada beberapa kasus justru sebaliknya.

Karenanya, pengobatan untuk gejala alergi dingin pun bisa menyesuaikan dengan tingkat keparahan tersebut. Tak hanya menggunakan obat-obat di apotek, Anda juga bisa menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi gejala alergi dingin, loh.

Penasaran? Langsung simak cara tepat mengobati alergi dingin secara alami lewat ulasan berikut ini, Sobat!

1. Hindari Paparan Dingin

Cara pertama untuk mengobati alergi dingin secara alami adalah dengan menghindari trigger-nya. Yap! Anda perlu membuat diri dalam kondisi sehangat mungkin dan menghindari paparan udara dingin.

Anda bisa menggunakan pakaian tebal, sarung tangan, kaos kaki, dan alas kaki yang bisa melindungi tubuh dari cuaca dingin. Anda juga bisa berpindah ke tempat yang lebih hangat dan mengurangi penggunaan kipas angin maupun air conditioner (AC).

2. Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan

Cara mengobati alergi dingin selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan. Kandungan dalam bahan pangan ini mampu meredakan peradangan dan iritasi akibat alergi ingin. 

Selain itu, antioksidan juga secara umum dikenal dengan kemampuannya dalam memelihara kesehatan dan kecantikan kulit. Kandungan ini mampu mendorong kemampuan skin barrier, menetralisir dampak dari radikal bebas, termasuk paparan suhu dan polusi di udara.

Kemampuannya ini jugalah yang kemudian membuat bahan-bahan antioksidan banyak ditemukan dalam berbagai produk perawatan kulit.

Ada banyak sumber pangan dengan antioksidan tinggi, seperti buah-buahan dan sayur-sayuran, oatmeal, bawang bombay, dan banyak lainnya.

3. Minum Teh Jahe

Cara mengobati alergi dingin secara alami lainnya juga dapat dengan minum teh jahe hangat. Selain memberikan rasa hangat yang melegakan dan efektif untuk meningkatkan suhu tubuh, jahe juga memiliki sifat antiinflamasi. Sehingga dapat mengurangi gejala-gejala peradangan dan iritasi yang timbul sebagai reaksi alergi.

Sementara itu, teh juga merupakan jenis minuman yang mengandung antioksidan tinggi. Telah kita bahas sebelumnya, bahwa antioksidan memberikan manfaat yang beragam untuk menjaga kesehatan kulit, termasuk meredakan alergi.

Nah, Anda bisa menambahkan madu pada teh jahe hangat yang Anda buat untuk menambah rasa dan manfaatnya. Menarik, kan?

4. Asupan Vitamin D

Tahukah Anda, memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuh juga bisa membantu mengurangi gejala alergi dingin, loh. 

Secara spesifik, ketika kebutuhan vitamin D setiap harinya tercukupi, maka akan dapat membantu mengatasi kulit gatal, menurunkan risiko terjadinya alergi, mencegah infeksi jamur, hingga mengatasi psoriasis.

Khasiatnya ini datang dari kemampuan vitamin D yang dapat menjaga kelembapan alami kulit, sehingga tidak mudah teriritasi dan kering. Selain itu, vitamin D juga berperan aktif untuk mendukung sistem imun tubuh, baik bawaan maupun adaptif (untuk bertahan dari rangsangan antigen). Sehingga dapat menjaga kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang alergi atau penyakit.

Menurut Halodoc.com, memenuhi kebutuhan harian akan vitamin D cukuplah mudah. Ada beberapa tips yang bisa Anda terapkan, seperti:

• Berjemur di bawah sinar matahari pagi.
• Mengonsumsi sumber pangan dengan kandungan vitamin D yang tinggi seperti ikan berlemak, beberapa jenis jamur, susu, jeruk, yoghurt, hingga sereal.

5. Menggunakan Minyak Angin

Selanjutnya, Anda juga bisa menggunakan minyak angin sebagai cara tepat mengobati alergi dingin. Apalagi sebagai gejalanya, alergi dingin umumnya ditandai dengan biduran dan rasa gatal di kulit.

Safe Care Minyak Angin Woody diformulasikan dengan bahan-bahan yang tinggi antiinflamasi, antioksidan, dan kandungan-kandungan herbal berkualitas lainnya. Minyak angin ini juga dapat memberikan rasa hangat yang menenangkan di kulit, sehingga mampu meredakan rasa gatal dan efek alergi dingin yang Anda rasakan.

Sementara itu, Safe Care Minyak Angin Woody juga hadir dengan aroma kayu yang menyegarkan namun tidak menyengat. Sehingga dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh yang meradang akibat alergi, serta mengalihkan perhatian Anda dari rasa gatal dan tak nyaman.

Cara menggunakan Safe Care Minyak Angin Woody juga sangatlah mudah, Anda dapat menerapkan beberapa trik penggunaannya di bawah ini:

1. Oleskan pada pelipis dan leher bagian belakang, sehingga Safe Care Minyak Angin Woody dapat membantu meredakan rasa pusing yang dapat timbul saat Anda alergi. Serta membantu meredakan ketegangan otot kepala dan leher, yang bisa menambah buruk gejalanya.
2. Gunakan Safe Care Minyak Angin Woody pada bagian perut dan dada bila merasakan sensasi tak nyaman pada pencernaan, atau mengalami kesulitan bernapas akibat alergi dingin.
3. Hirup aroma Safe Care Minyak Angin Woody secara langsung untuk mendapatkan harum yang menenangkan, menyegarkan, serta membantu merelaksasi tubuh yang tegang karena alergi.

6. Konsumsi Madu

Cara mengobati alergi dingin secara alami selanjutnya juga bisa dengan mengonsumsi madu, loh. Bahan alami ini memang dikenal dengan nutrisi dan khasiatnya untuk Kesehatan yang melimpah ruah.

Melansir dari Alodokter.com, dikatakan bahwa madu berfungsi mengatasi berbagai kondisi yang dipicu oleh alergi. Khasiatnya ini diperoleh dari sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antiradang yang ada dalam madu.

Anda dapat memperoleh khasiat madu untuk mengobati alergi dingin secara alami ini dengan mengonsumsinya secara langsung. Anda juga bisa mengombinasikannya dengan teh jahe yang hangat untuk menambahkan rasa menenangkan di tubuh.

7. Meditasi Bila Perlu

Anda mungkin bertanya-tanya, mengapa meditasi berhubungan dengan pengobatan alergi dingin secara alami? Well, pada dasarnya kesehatan mental juga berhubungan dengan alergi, loh. 

Stres dan cemas memang bukanlah penyebab utama alergi, namun kondisi ini dapat menjadi pemicunya dan memperburuk kondisi Anda saat alergi terjadi.

Nah, sebagai langkah untuk mengelola stres dan kecemasan berlebihan ini Anda bisa menerapkan teknik meditasi. 

Tak hanya efektif untuk meredakan stress dan cemas, meditasi juga dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Meditasi pun dapat mengurangi risiko pikun, meningkatkan kualitas tidur Anda, serta menurunkan tekanan darah dan mengurangi rasa nyeri.

8. Mandi Air Hangat

Last but not least, cara mengobati alergi dingin secara alami juga dapat Anda lakukan lewat mandi air hangat. Cara ini efektif untuk membantu meredakan rasa gatal akibat alergi, serta mencegahnya agar tidak bertambah parah.

Namun, harus Anda ingat, Ketika kulit sedang teriritasi dan mengalami peradangan, baiknya gunakan sabu yang lembut, bebas pewangi, dan tanpa alkohol.

Ketiga kandungan tersebut dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya. Sehingga akan membuat gatal jadi lebih buruk.

Selain itu, hindari juga untuk menggunakan air yang terlalu panas dan menggosok kulit dengan keras. Hal ini mencegah adanya kerusakan pada lapisan kulit dan memperburuk iritasi yang ada.

Well, Safeian itu adalah penjelasan mengenai cara tepat mengobati alergi dingin secara alami. Apakah kamu siap mempraktekkannya jika berpetualang ke daerah atau tempat dengan suhu rendah?

Ingat, jangan lupa untuk selalu membawa Safe Care Minyak Angin Woody kemanapun Anda berpetualang. Sebab, Safe Care Minyak Angin Woody memiliki beragam khasiat yang sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan Anda sebagai traveller.

Mulai dari meredakan gejala masuk angin, flu ringan, memberikan kehangatan pada tubuh, meredakan nyeri otot, merelaksasi otot-otot yang tegang, serta membantu mengurangi gejala alergi dingin.

Kalau Anda belum punya Safe Care Minyak Angin Woody, jangan khawatir! Anda bisa langsung membeli berbagai variasi produk Safe Care di toko terdekat, ya!

Sumber Referensi:

1. 6 Cara Mengatasi Alergi Dingin yang Mudah Dilakukan. Alodokter. Ditinjau oleh: dr. Sienny Agustin. Diakses 2024
2. Ragam Pilihan Obat dan Pengobatan untuk Alergi Dingin. Hello Sehat. Ditinjau secara medis oleh dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes.  Diakses 2024
3. Cara Mudah Memenuhi Kebutuhan Vitamin D Sehari-Hari. Halodoc. Ditinjau oleh 

dr. Rizal Fadli.  Diakses 2024