Tips Awal Meredakan Badan Gatal-gatal Tanpa Sebab

Badan terasa gatal-gatal merupakan kondisi yang sangat umum terjadi, khususnya saat Anda memiliki riwayat alergi atau bepergian ke tempat dengan suhu udara yang lebih dingin. Meski umumnya bisa mereda sendiri, badan gatal-gatal tanpa sebab juga bisa sangat mengganggu. Karena itu, Anda bisa menyimak apa saja tips awal meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab ala Safe Care di bawah ini.

Simak, yuk, Safeian!

1. Kompres Dingin

Tips awal meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab adalah dengan menggunakan kompres dingin. Mengutip dari Medical News Today, American Academy of Dermatology (AAD) mengungkapkan bahwa kompres dingin adalah cara yang baik untuk meredakan gatal. Ini karena dingin dapat membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan dan memperparah rasa gatal yang Anda alami.

Anda bisa mengompres area yang gatal menggunakan handuk berisi es atau air dingin selama 5–10 menit.

2. Mandi dengan Air Dingin atau Suam-Suam Kuku

Selain mengompres, Anda juga bisa meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab dengan mandi air dingin atau suam-suam kuku. Menurut Healthline.com, menyebutkan bahwa mandi air dingin dapat membantu mengurangi keinginan untuk menggaruk dan meredakan rasa gatal yang Anda alami. 

Akan tetapi bila gatal-gatal yang Anda alami justru hadir karena suhu dingin, maka Anda bisa memiliki mandi dengan air suam-suam kuku.

Karena mandi air panas dapat membantu merelaksasi system araf kulit, sehingga menenangkan rasa gatal dan membuat keinginan menggaruk jadi lebih berkurang.

Akan tetapi jika Anda memiliki masalah dengan kulit kering dan gatal timbul karenanya, sebaiknya hindari untuk mandi dengan air panas atau hangat.

3. Gunakan Krim atau Lotion Anti-Gatal

Menggunakan krim atau lotion anti-gatal juga akan membantu meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab yang jelas. Krim dan lotion mengandung humektan dan emolien, kedua bahan ini dapat bekerja secara kolaboratif untuk membuat dan menjaga kulit Anda selalu memiliki hidrasi yang cukup.

Melansir dari WebMD.com, krim anti gatal ini merujuk pada hidrokortison topikal, yang dapat Anda beli tanpa resep dokter. Krim atau lotion ini diciptakan untuk membantu merawat berbagai kondisi kulit, seperti gigitan serangga, eczema, dermatitis, alergi, dan banyak lainnya.

4. Oleskan Safe Care Minyak Angin Forest

Tips awal meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab selanjutnya adalah dengan megoleskan Safe Care Minyak Angin Forest. Produk ini mengandung berbagai bahan herbal alami yang diproses melalui teknologi canggih, sehingga dapat memberikan manfaat maksimal bagi penggunanya.

Kombinasi camphor, menthol, oleum eucalypti, dan oleum cajuputi dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa gatal akibat gigitan serangga.

Lewat rasa hangat dan aromanya yang menyegarkan, Safe Care Minyak Angin Forest dapat membantu menenangkan ketegangan otot tubuh dan meringankan stres yang Anda rasakan.

Cara penggunaannya juga sangatlah mudah, Anda bisa langsung mengoleskan Safe Care Minyak Angin Forest ke area yang gatal secukupnya. Seketika Anda akan merasakan kehangatan minyak angin Safe Care yang khas dan aroma menyegarkan akan menguar dengan kuat.

Salah satu testimoni di Shopee Mall Official Safe Care tentang penggunaan Safe Care Minyak Angin Forest, pelanggan telah membuktikkan efektifitasnya meredakan rasa gatal:

Kemasannya yang travel friendly juga akan memudahkan Anda membawa Safe Care Minyak Angin Forest ini kemanapun Anda pergi. Berkat aplikator roll on-nya, Anda juga bisa dengan mudah menggunakan Safe Care dimanapun dan kapanpun Anda membutuhkan perawatan instan dari rasa gatal-gatal.

Bagaimana? Sudah sedia Safe Care Minyak Angin Forest di rumah?

5. Hindari Menggaruk

Saat merasa gatal-gatal bentol tanpa sebab, usahakan untuk tidak menggaruknya. Hal ini dapat membuat kulit lebih memerah dan rawan untuk terluka. Selain itu, menggaruk juga bisa menyebarkan bakteri lewat goresan kecil pada kulit Anda.

Anda bisa menutup area yang gatal dengan kain lembut, kemudian potong kuku atau gunakan sarung tangan ketika tidur. 

6. Gunakan Pakaian Longgar dan Lembut

Tips meredakan badan gatal-gatal tanpa sebab selanjutnya adalah menggunakan pakaian longgar dan lembut. Hal ini dapat membantu kulit untuk bernapas dan mencegah panas berlebihan.

Hindari pakaian dengan serat sintetis atau wol yang akan terasa kasar di kulit. Karena dapat menyebabkan rasa gatal dan iritasi di kulit Anda. Sebaliknya, kain katun bisa jadi pilihan yang ideal karena memiliki sifat yang sejuk dan tidak memerangkap keringat.

7. Gunakan Pelembap yang Bebas Pewangi

Selanjutnya, Anda juga bisa menggunakan pelembap yang bebas pewangi. Kandungan pewangi cenderung menyebabkan kulit menjadi kering, bahkan pada orang dengan kulit sensitif dapat menyebabkan iritasi.

Selain pewangi, kandungan lain yang perlu Anda hindari dalam produk pelembap adalah alkohol dan pewarna, yang juga bisa memperburuk rasa gatal dan iritasi kulit Anda.

8. Minum Antihistamin

Jika rasa gatal-gatal ini datang karena alergi, Anda bisa meminum obat antihistamin yang dapat Anda beli tanpa resep. Obat ini dapat membantu meredakan gatal-gatal di badan, serta akan memberikan rasa ngantuk pada Anda. Sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi di malam hari menjelang tidur.

9. Kurangi Stres

Salah satu penyebab gatal-gatal atau biduran di badan adalah stres. Menurut Medical News Today, stress psikologis dapat memicu rasa gatal-gatal di badan atau biduran. Ini karena saat stress, tubuh akan merilis zat Kimia yang menyebabkan inflamasi dan membuat kulit jadi lebih sensitif.

Karena itu Anda bisa mengurangi rasa gatal ini dengan mencoba memanajemen stress, serta memberikan perawatan fisik seperti memberikan losyen atau obat pereda gatal.

10. Hindari Pemicu

Di samping melakukan berbagai perawatan di atas, Anda juga perlu memahami apa yang menjadi penyebab gatal-gatal di badan tersebut terjadi. Setelah itu, Anda juga harus mengingat dan menghindari pemicunya.

Selain mencegah gatal-gatal lebih parah, menghindari pemicu juga dapat mencegah kondisi tersebut terjadi lagi di masa mendatang.

Baca selengkapnya juga yuk mengenai, Tips Mengobati Alergi Kulit Bentol

Kapan Harus ke Dokter?

Gejala gatal-gatal di badan bisa sangat berbeda pada tiap orang, ada yang hanya terjadi selama beberapa waktu dan pada area tertentu saja. Namun, tak jarang juga ada yang disertai dengan berbagai gejala lain.

Selain itu, cara mengobati dan mengurangi gatal-gatal ini juga umumnya mudah dilakukan di rumah. Misalnya dengan menerapkan rutinitas pembersihan dan pelembap yang efektif.

Namun, menurut Medical News Today Anda perlu segera berkonsultasi dengan dokter bila mengalami gejala-gejala berikut:

• Gatal dan bentol bertahan lebih dari 2 minggu atau kambuh secara teratur. 
• Gatal-gatal juga disertai ruam, benjolan, atau pembengkakan yang tidak biasa
• Adanya tanda-tanda infeksi, seperti peradangan atau luka berair.
• Gatal yang mempengaruhi seluruh tubuh.

Gejala-gejala di atas sangatlah umum dan dapat merujuk pada berbagai indikasi kesehatan lain. Karenanya berkonsultasi dengan dokter adalah pilihan yang ideal, karena Anda akan memperoleh diagnosa yang tepat dan perawatan sesuai.

Sebagai bagian dari penanganan awal, Anda bisa menyiapkan Safe Care Minyak Angin Forest yang dapat membantu meredakan gatal-gatal akibat gigitan serangga, mengurangi peradangan, dan memberikan efek hangat yang menenangkan.

Anda dapat membeli Safe Care Minyak Angin Forest dan varian produk kami lainnya di swalayan atau Indomaret terdekat dari rumah Anda. Anda juga bisa membeli secara online lewat lapak resmi Safe Care di Tokopedia dan Shopee Mall.

Yuk, temukan varian minyak angin aromaterapi favorit Anda di Safe Care “Choose Your Vibes”!

Sumber Referensi:

1. 1. How to relieve itching. Medical News Today. Medically reviewed by Bukky Aremu, APRN. Diakses 2024
2. 2. Itchy skin (pruritus). Mayo Clinic. Diakses 2024
3. 3. Cold Showers vs. Hot Showers: Which One Is Better?. Healthline. Medically reviewed by Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C. Diakses 2024
4. 4. Can Stress Cause Rashes?. San Diego Health Magazine. Diakses 2024