Ini Moms! Tips Mudah Meredakan Hidung Tersumbat pada Anak

Moms, Hidung tersumbat pada anak dapat memberikan rasa tidak nyaman, bahkan membuat tidur pun menjadi tidak nyenyak. 

Namun, Moms tidak perlu khawatir, karena melalui artikel ini kita akan membahas berbagai tips untuk meredakan hidung tersumbat pada anak. Penasaran?

Flu merupakan masalah Kesehatan yang cukup umum terjadi pada anak-anak. Kondisi ini juga seringnya menyebabkan hidung tersumbat.

Hidung tersumbat dapat membuat anak merasa tidak nyaman, kesulitan bernapas, dan membuat tidur mereka di malam hari tidak nyenyak.

Pada artikel ini, Safe Care akan memberikan beberapa tips yang efektif untuk mengatasi hidung tersumbat pada anak. 

Langsung simak penjelasan lengkapnya di bawah ini, yuk, Safeian!

Tips Meredakan Hidung Tersumbat pada Anak

Melalui perawatan rumahan, Anda dapat meredakan gejala hidung tersumbat pada anak dan membuat pernapasan mereka jadi lebih nyaman. 

Adapun beberapa tips meredakan hidung tersumbat pada anak yang dimaksud antara lain:

1. Menggunakan Safe Care Aromatherapy Breasy

Tips pertama yang bisa Anda lakukan untuk meredakan hidung tersumbat pada anak adalah dengan menggunakan Safe Care Aromatherapy Breasy. 

Produk terbaru Safe Care ini diformulasikan dengan berbagai bahan alami, yang dapat membuat pernapasan si Kecil menjadi lebih lega dan mengurangi gejala flu lainnya.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan eucalyptus oil dan ekstrak daun mint. 

Keduanya memiliki manfaat menghangatkan kulit, serta dapat memberikan aroma menyegarkan yang dapat membantu mengencerkan lendir di saluran pernapasan dan membantu membuat napas si Kecil lebih lancer.

Adapun cara menggunakan  Safe Care AromatherapyBreasy untuk meredakan hidung tersumbat pun sangat mudah, berikut langkah-langkahnya:

1. Oleskan Safe Care Aromatherapy Breasy ke bagian dada si Kecil, untuk memberikan sensasi hangat di bagian dada dan tenggorokan. Selain melegakan area tersebut, aroma dari minyak angim Safe Care ini dapat tercium dengan kuat oleh si Kecil, sehingga dapat membantu memberikan efek yang menyegarakan.
2. Menghirup aroma Safe Care Aromatherapy Breasy, namun pastikan agar anak tidak menghirup minyak angin ini terlalu dekat dengan hidungnya.

2. Minum Air Hangat

Meminum air dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dapat mengencerkan lendir, yang dapat mempermudah anak mengeluarkannya dari tenggorokan. 

Selain itu, meminum air dengan cukup juga dapat mencegah tubuh anak mengalami dehidrasi selama demam berlangsung, apabila hidung tersumbat terjadi karena flu.

Tak hanya air minum biasa, Anda dapat memberikan si Kecil minuman hangat. 

Tips ini efektif untuk memberikan sensasi hangat di tubuh si Kecil, membantu meredakan hidung tersumbat, serta dapat menjadi pengobatan tradisional yang disukai anak-anak jika Anda mengkombinasikannya dengan bahan yang tepat.

Misalnya, Anda dapat membuat teh hangat dengan jahe dan madu, atau susu dengan madu. Perpaduan ini dapat memberikan rasa yang lezat, sekaligus bisa meredakan hidung tersumbat dan gejala flu lainnya.

3. Menggunakan Humidifier untuk Menjaga Kelembapan Udara

Tak hanya memberikan kehangatan pada tubuh si Kecil secara langsung, memastikan udara tetap lembap dan hangat juga sangat penting. Untuk menerapkan tips ini, Anda dapat menggunakan humidifier atau pelembap udara.

Pelembap Udara dapat menjaga udara kamar anak menjadi lebih lembap dan hangat. 

Hal ini juga dapat membantu meredakan gejala batuk kering dan mengurangi masalah hidung tersumbat, terutama di malam hari.

Namun, saat akan memasang pelembap udara ini di kamar anak, pastikan untuk meletakkannya di area yang tidak mudah dijangkau si Kecil. 

Selain itu, Anda juga perlu membersihkan alat ini secara teratur untuk mencegah adanya jamur atau bakteri yang tumbuh di dalamnya.

4. Buat Lingkungan Tidur yang Nyaman

Hidung tersumbat dapat disebabkan oleh alergi, khususnya pada ruangan yang kotor dan berdebu. 

Karena itu, untuk membuat kondisi anak lebih baik, pastikan untuk membuat tidur anak menjadi lebih nyaman dan bersih.

Selain menjaga kebersihan dan kerapian kamar, Anda juga bisa membuat anak dapat beristirahat dengan nyenyak dengan melakukan beberapa pengaturan seperti:

• Menggunakan bantal dan selimut yang nyaman untuk anak.
• Mengatur suhu ruangan yang pas, sehingga anak tidak akan merasa kepanasan atau kedinginan.
• Memadamkan lampu kamar, atau mengganti lampu kamar dengan yang berwarna temaram dan hangat.
• Gunakan pelembap ruangan untuk membuat udara tetap lembap sepanjang malam.
• Gunakan penutup kasur yang mudah diganti dan dibersihkan.

5. Gunakan Obat yang Dianjurkan oleh Dokter

Jika pilek yang anak alami tak membaik, Anda bisa langsung membawa si Kecil berkonsultasi dengan dokter anak. 

Dokter akan memeriksa kondisi anak dengan seksama, serta dapat menganalisis apa yang jadi penyebab utama dari pilek yang dialami anak Anda.

Setelah memberikan diganosa, dokter akan meresepkan obat yang sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh anak. 

Pastikan agar obat ini diminum sesuai dengan petunjuk dokter dan tepat waktu, agar dapat bekerja secara efektif mengatasi pilek si Kecil.

Posisi Tidur yang Tepat untuk Anak dengan Hidung Tersumbat

Saat hidung tersumbat, anak pasti tidak merasa nyaman ketika tidur. Karena ia bisa kesulitan bernapas atau karena lendir turun dan menumpuk di tenggorokan, yang kemudian membuatnya terbatuk-batuk.

Nah, masalah-masalah tersebut dapat diminimalisir dengan mengatur posisi tidur anak yang tepat saat mereka mengalami hidung tersumbat, seperti:

1. Meninggikan Posisi Kepala Anak

Membuat posisi kepala anak lebih tinggi, karena berbaring lurus dapat memperparah hidung tersumbat pada anak. 

• Anda dapat mengganjal kasur anak dengan bantal atau selimut yang digulung, sehingga anak tidur dengan posisi agak tegak.
• Meski tampak tidak nyaman, posisi ini mencegah lendir yang ada pada hidung maupun sistem pernapasan menjadi lebih buruk. 
• Serta mencegah terjadi penumpukan lendir di tenggorokan yang bisa membuat si Kecil batuk-batuk maupun tersedak.

2. Tidur di Posisi Miring

Kadang kala hidung tersumbat tak terjadi di kedua sisi sekaligus, melainkan pada salah satunya saja. 

Kalau demikian, Anda bisa mengatur posisi tidur anak untuk tidur miring ke kanan atau ke kiri. 

Dengan begitu, gravitasi akan membantu membuat lendiri di rongga hidung dapat mengalir lebih mudah. 

Anak-anak juga dapat tidur dengan nyaman karena pernapasan mereka juga akan sedikit lebih lega.

3. Posisi Dada di Atas Bantal

Posisi tidur yang bisa Anda coba untuk melegakan hidung tersumbat pada anak adalah dengan mengganjal bagian punggung atau kaki dengan bantal. Pengaturan ini bisa membantu mengurangi tekanan pada sinus dan tenggorokan anak selama tidur.

Nah, Safeian itu adalah tips sederhana untuk meredakan hidung tersumbat pada anak dan membuat mereka tidur dengan nyaman di malam hari. 

Salah satu rahasia tidur nyenyak si Kecil meski mengalami hidung tersumbat adalah Safe Care Breasy. 

Produk terbaru Safe Care ini diformulasikan menggunakan bahan-bahan 100% alami yang dapat membantu melegakan pernapasan, memberikan rasa hangat di tubuh si Kecil, serta memiliki aroma yang menenangkan.

Anda pun tak perlu khawatir akan keamanannya, Safeian. Sebab, Aromatherapy ini memang dibuat khusus untuk anak-anak, sehingga aman digunakan pada kulit si Kecil yang lebih sensitif. 

Bahkan kandungan olive oil dan avocado oil-nya dapat membantu merawat kelembapan kulit dan menjaganya agar selalu sehat.

Bagaimana? Tertarik untuk membeli Safe Care Breasy?

Anda beli secara online melalui toko resmi Safe Care di Shopee Mall dan Tokopedia Official Store.

Yuk, Ayah dan Ibu, buat tidur anak semakin nyaman meskipun batuk pilek di malam hari dengan Safe Care Breasy!

Sumber Referensi:

1. 9 methods for relieving congestion in toddlers. Medical News Today. Medically reviewed by Karen Gill, M.D. Diakses 2025
2. 5 Gentle Remedies to Relieve Congestion in Toddlers. Healthline. Medically reviewed by Karen Gill, M.D. Diakses 2025
3. Treating a Child's Congestion or Stuffy Nose. Web MD. Medically Reviewed by Sabrina Felson, MD. Diakses 2025
4. How to Sleep with a Stuffy Nose: 25 Tips to Speed Healing and Sleep Better. Healthline. Medically reviewed by Avi Varma, MD, MPH, AAHIVS, FAAFP. Diakses 2025
5. Treatment for a Blocked Nose at Night. Sleep Foundation and SleepFoundation.org. Diakses 2025