Apa Tips Mengatasi Gatal Karena Debu?

Gatal-gatal di beberapa bagian tubuh dapat menunjukkan adanya alergi, seperti alergi terhadap debu. Hal ini terjadi karena tubuh merespons terhadap zat yang dianggapnya tidak sesuai. 

Selain gatal, kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala lain seperti ruam merah, pembengkakan pada kulit, serta mata memerah dan bersin yang berkepanjangan. Untuk mengatasi masalah gatal alergi debu, mari mengenal dan lakukan solusi yang akan dibahas pada penjelasan berikut:

1. Bersihkan Partikel Debu Yang Menempel Pada Kulit

Bersihkan  area kulit yang terkena debu secara lembut dan hati-hati. Gunakan air bersih yang hangat dan sabun ringan yang sesuai dengan jenis kulit. Caranya, basahi area kulit yang terkena debu dengan air hangat untuk membantu melonggarkan partikel debu yang menempel. Kemudian, aplikasikan sabun ringan pada telapak tangan Anda dan buat busa dengan lembut. Usapkan busa sabun ini secara perlahan-lahan ke area kulit yang terkena debu.

Bilas dengan air bersih untuk menghilangkan sisa sabun dan partikel debu yang mungkin masih menempel. Kemudian, tepuk-tepuk kulit dengan lembut menggunakan handuk bersih atau kain lembut untuk mengeringkannya.

2. Hindari Menggaruk Area Yang Gatal

Meskipun terasa sangat menggoda, menggaruk bintik-bintik kecil gatal di tangan hanya akan memperburuk kondisi kulit Anda secara signifikan. Dilansir oleh kutipan Penulis Kesehatan dari WebMD, Stephanie Booth mengatakan ketika Anda menggaruk area yang gatal, kulit menjadi teriritasi lebih lanjut karena gesekan dan tekanan yang Anda berikan. Hal ini dapat mengakibatkan peradangan yang lebih parah dan memperpanjang proses penyembuhan.

Selain iritasi yang lebih dalam, menggaruk juga dapat membuka luka kecil pada kulit. Luka-luka ini memungkinkan bakteri masuk ke dalam kulit Anda, meningkatkan risiko infeksi. Infeksi kulit dapat menyebabkan gejala yang lebih parah, seperti pembengkakan, kemerahan, dan bahkan keluarnya cairan.

Selain itu, tindakan menggaruk juga dapat memperburuk masalah kulit yang mendasarinya. Misalnya, jika bintik-bintik kecil gatal disebabkan oleh alergi atau kondisi kulit tertentu, menggaruk hanya akan merusak kulit lebih lanjut dan memperpanjang waktu penyembuhan.

3. Gunakan Krim Kulit Khusus Untuk Mengatasi Gatal

Memilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda akan membantu menjaga keseimbangan kelembapan alami kulit dan mengurangi risiko iritasi. Jika Anda memiliki kulit kering, pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan yang melembapkan dan menutrisi, sementara untuk kulit berminyak, carilah produk yang ringan dan tidak menyebabkan sumbatan pori-pori.

Beberapa produk pelembap dibuat secara khusus untuk meredakan gatal-gatal yang ditimbulkan. Untuk jenisnya, Anda bisa gunakan Safe Care Skin Care Balm. Produk ini dapat membantu meredakan gatal dan memberikan rasa nyaman pada kulit yang teriritasi akibat alergi. 

Safe Care Skin Care Balm menggunakan formula berkualitas tinggi yang terjamin keamanannya dan cocok untuk semua orang. Produk ini dibuat dari bahan-bahan alami, sehingga aman digunakan oleh kulit sensitif dan kulit kering.

Beberapa bahan alami dalam Safe Care Skin Care Balm termasuk minyak kelapa, jojoba oil, ekstrak daun teh, rosemary, geranium, chamomile, dan calendula. Bahan-bahan ini efektif untuk mengatasi gatal-gatal, meredakan ruam kulit, melembabkan kulit, dan mengatasi berbagai masalah kulit lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal dari Safe Care Skin Care Balm, Anda cukup gunakan produk ini ketika muncul bercak atau tanda alergi. Atau Anda bisa gunakan produk ini secara berkala untuk menjaga kelembapan kulit.

4. Jaga Kelembapan Udara di Dalam Rumah

Pastikan ruangan di dalam rumah Anda memiliki tingkat kelembapan yang memadai. Hal ini penting karena udara yang terlalu kering dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit. Menurut ahli dermatologi dari New York Leslie Baumann, ketika udara di dalam ruangan terlalu kering, kelembapan alami kulit bisa berkurang secara signifikan. Kulit yang kehilangan kelembapan alami cenderung menjadi kering, pecah-pecah, dan sensitif. Kondisi kulit yang kering membuatnya rentan terhadap berbagai masalah seperti gatal-gatal, iritasi, dan bahkan eksim.  

Ada beberapa cara untuk meningkatkan kelembapan di dalam ruangan, seperti menggunakan humidifier (pengukur kelembapan udara) untuk menambahkan kelembapan ekstra ke udara, terutama saat musim hujan atau di daerah dengan udara kering.  Jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan dan perawatan perangkat humidifier agar tidak menjadi sumber bakteri atau jamur yang dapat mempengaruhi kualitas udara di dalam ruangan.

5. Cegah Terpapar Debu Jika Berada di Luar Rumah

Pastikan lingkungan di sekitar Anda bersih dari debu dengan melakukan kegiatan bersih-bersih secara rutin. Karena debu merupakan kumpulan partikel kecil yang dapat terbawa oleh angin dan menumpuk di berbagai permukaan. Area-area tertentu di sekitar rumah, seperti teras depan rumah seringkali menjadi tempat yang terabaikan dalam hal pembersihan. Menurut pemerhati lingkungan dari Australia Kruti Davda, debu yang menumpuk di trotoar dapat menjadi sumber iritasi bagi pernapasan, terutama jika terjadi pengendapan polutan lain seperti asap kendaraan atau polusi udara.

Pembersihan rutin pada teras sangat dianjurkan untuk menghilangkan debu dan kotoran yang terbawa angin. Gunakan sapu  dalam mengumpulkan debu dari permukaan. Pastikan untuk tidak hanya membersihkan bagian tengah teras, tetapi juga pinggirannya di sekitar tanaman dan tempat-tempat yang sulit dijangkau.

6. Gunakan Sarung Tangan dan Masker Jika Sedang Bepergian

Jika Anda berencana untuk bepergian keluar rumah, terutama di daerah yang memiliki tingkat polusi udara yang tinggi atau banyak debu, sebaiknya kenakan masker dan sarung tangan jika Anda pergi menggunakan motor. 

Sarung tangan bukan hanya untuk melindungi tangan dari kotoran dan debu, tetapi juga membantu melindungi tangan dari sinar matahari yang dapat mengubah warna kulit menjadi kusam. Sementara itu, penggunaan masker sangat dianjurkan dalam melindungi pernapasan dari partikel-partikel yang berpotensi berbahaya, seperti debu, polusi udara, dan bahan kimia.

7. Kenakan Pakaian yang Lembut dan Nyaman

Berdasarkan penuturan Dokter Sanjeev Gupta dari India, pakaian yang dipakai sehari-hari tidak hanya sekadar menentukan gaya, tetapi juga mempengaruhi kesehatan kulit. Untuk menghindari iritasi yang disebabkan oleh gesekan atau terpaan debu, pakailah baju yang terbuat dari bahan yang lembut dan ramah terhadap kulit. Bahan-bahan seperti katun atau linen seringkali lebih baik daripada sintetis karena mereka lebih breathable dan kurang cenderung menyebabkan iritasi.

Memilih pakaian yang pas dengan ukuran yang tepat juga merupakan faktor penting. Pakaian yang pas dengan baik, tidak terlalu longgar atau terlalu sempit, dapat membantu menjaga keseimbangan antara perlindungan dan kenyamanan kulit. Pastikan pakaian tidak hanya nyaman saat dikenakan, tetapi juga tidak menyebabkan ketidaknyamanan atau masalah kulit setelah penggunaan dalam jangka panjang. 

8. Konsultasi dengan Dokter Jika Perlu

Jika gatal pada kulit Anda tidak kunjung membaik atau bahkan terasa semakin parah meskipun Anda sudah mencoba berbagai langkah diatas, egera berkonsultasi dengan dokter kulit. Penanganan medis yang tepat sangat penting untuk mengidentifikasi penyebab pasti dari masalah kulit Anda. Dokter dapat melakukan pemeriksaan mengenai apa yang sedang terjadi pada kesehatan kulit Anda, dan memberikan pengobatan atau terapi yang lebih spesifik.

Hal ini penting untuk mencegah komplikasi lebih lanjut dan memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang efektif dan tepat sasaran. Jangan tunda untuk mencari bantuan profesional, karena kesehatan kulit Anda adalah prioritas utama.#yang adaSAFEnya 

Sumber Referensi:

1. What is the best humidity level for healthy skin?. MetaBeauty, Inc & Skin Type Solutions, Inc. Diakses 2024
2. Why Scratching Feels So Good (But Is So Bad). WebMD. Medically Reviewed by Debra Jaliman, MD. Diakses 2024
3. What are the Effects of Dust, and how does dust harm the human body. OIZOM INSTRUMENTS PVT. LTD. Diakses 2024
4. Which kind of clothing lets your skin breathe?. Lybrate, Inc. Reviewed by Dr. Sanjeev Gupta. Diakses 2024