Ketahui Titik Pijat Saat Masuk Angin

Meskipun masuk angin bisa hilang dengan sendirinya, gejala-gejala yang menyertainya bisa sangat mengganggu. Selain menggunakan obat, Anda bisa loh mengatasi gejala masuk angin ini dengan memijat titik pijat pada tubuh yang tepat. Apa saja?

Sebenarnya, masuk angin sendiri tidak termasuk dalam jenis penyakit dalam dunia kesehatan. Ini merupakan istilah populer yang berkembang di masyarakat Indonesia sejak lama, dan merujuk pada kondisi tubuh tidak fit, kelelahan, sehingga mudah terserang penyakit.

Kendati cukup ringan, gejala masuk angin bisa sangat mengganggu. Seperti pusing, nyeri otot, kedinginan dan meriang, perut kembung, mual, muntah, hingga heartburn.

Untungnya, gejala masuk angin ini juga bisa Anda atasi dengan mudah di rumah. Mulai dari istirahat cukup, meminum minuman herbal yang hangat, hingga melakukan pijatan di titik saraf tertentu.

Nah, berikut ini ada lima titik pijat untuk meredakan gejala masuk angin:

1. Titik Pijat di Tangan (Titik Hegu - LI4)

Titik pijat saat masuk angin pertama adalah hegu, yang juga dikenal sebagai titik usus besar 4 (LI4). Letaknya ada di punggung tangan, tepatnya pada di cekungan antara jari telunjuk dengan ibu jari, namun agak sedikit lebih dekat dengan ibu jari.

Memijat titik akupresur ini akan membantu mengatasi masalah pada pencernaan, termasuk meredakan konstipasi. Selain itu, titik hegu ini juga bisa meredakan rasa nyeri dan sakit kepala, yang biasanya muncul sebagai gejala masuk angin.

Anda bisa memijat titik ini langsung menggunakan jempol tangan lainnya, atau menggunakan alat pijat khusus dengan gerakan memutar searah jarum jam.

2. Titik Pijat di Kaki (Titik Tai Chong - LV3)

Titik pijat akupresur untuk mengurangi gejala masuk angin selanjutnya adalah tai chong, atau titik liver 3 (LV3). Posisinya ada di punggung kaki atau sejajar dengan celah antara ibu jari dan telunjuk.

Manfaat memijat dengan tekanan pas pada titik ini dapat membantu meredakan sakit kepala dan rasa mual, yang umumnya terjadi Ketika masuk angin.

Anda dapat memijat titik akupresur ini menggunakan alat atau jempol tangan. Gunakan minyak angin untuk memudahkan pemijatan, serta membuat efek relaksasinya kian maksimal.

3. Titik Pijat di Punggung (Titik Fengmen - BL12 dan BL13)

Memijat punggung Anda saat masuk angin memang sangat melegakan, apalagi kalau Anda menekan titik Fengmen BL12 dan BL13. 

Tepatnya, titik Fengmen BL12 ini berada di Bawah prosesus spinosus vertebra toraks ketiga. Atau sekitar 1,5 cun atau dua jari ke samping kiri punggung atas Anda. Sementara Fengmen BL 13 berada tepat di bawahnya.

Titik ini sangat membantu dalam mengatasi gejala masuk angin, batuk-batuk, flu ringan, hingga demam. Juga bisa meringankan kekakuan leher, nyeri kepala belakang, dan pusing.

4. Titik Pijat di Leher (Titik Feng Chi - GB20)

Supaya gejala masuk angin dapat berkurang, Anda bisa memijat titik GB 20 atau Feng Chi. Titik ini tepatnya terletak i bagian Bawah dasar tengkorak, atau cekungan antar dua otot leher.

Titik Feng Chi sering disebut juga sebagai gerbang kesadaran, sebab kemampuannya yang dapat mengatur sirkulasi otak.

Memijat bagian kepala ini bisa membantu meredakan sakit kepala dan migrain, gangguan penglihatan, vertigo, kelelahan, gejala flu dan masuk angin. Ini karena, memijat titik Feng Chi dapat membantu merangsang pelepasan endorphin, yakni pereda nyeri yang diproduksi alami dalam tubuh.

Teknik memijat titik Feng Chi untuk meredakan gejala masuk angin juga mudah, yakni:

• Posisikan jari telunjuk dan tengah kedua tangan pada titik-titik akupresur tersebut.
• Tekan dengan kuat dan tahan selama 2-3 menit. Kemudian arahkan jari ke atas, kemudian lepaskan.
• Ulangi Langkah ini sampai rasa sakit dan gejala yang Anda rasakan jadi lebih ringan.

5. Titik Pijat di Perut (Titik Zhongwan - CV12)

Saat masuk angin, Anda juga pasti sering merasa tak nyaman pada bagian perut, seperti mual, kembung, begah, terasa nyeri dan perih, hingga muntah. Nah, untuk mengatasinya Anda dapat memijat titik akupresur yang ada di perut, yakni titik Zhongwan - CV12.

Titik Zhongwan berada di garis tengah depan, tepatnya di garis yang menghubungkan ujung bawah tulang dada dan pusar, yang berjarak empat jari di atas pusar.

Ketika berdiri maupun berbaring terlentang, Anda akan merasakan ada sebuah titik tengah di antara ujung Bawah tulang dada dan pusar. Di situlah titik akupresur tersebut berada.

Memijat titik Zhongwan dapat membantu mengatasi masalah perut, serta memiliki efek untuk merawat dan memperbaiki masalah perut kembung, cegukan, gastritis, hingga tukak lambung.

Karenanya, saat Anda merasa mual akibat masuk angin, cobalah memijat lembut titik ini untuk membantu meredakan gejalanya.

Cara untuk memijat titik Zhongwan untuk meredakan gejala masuk angin adalah sebagai berikut:

1. Posisikan dua atau tiga jari pada titik Zhongwan
2. Kemudian berikan tekanan lembut dengan gerakan melingkar, pastikan untuk tidak menekan terlalu keras. Tahan beberapa saat kemudian lepaskan.
3. Anda dapat memijat titik ini selama 2–3 menit, atau hingga rasa nyeri dan tak nyaman pada pencernaan berkurang.

Penggunaan Safe Care Minyak Angin Lemongrass

Memijat tubuh di titik-titik akupresur di atas dipercaya dapat membantu mengurangi berbagai gejala masuk angin. Namun, untuk memaksimalkan sensasi melegakan dan nyaman dari kegiatan memijat ini, Anda bisa menggunakan Safe Care Minyak Angin Lemongrass sebagai minyak angin pijat, loh.

Ini karena Safe Care Minyak Angin Lemongrass mengandung camphor, menthol, peppermint oil, dan methyl salicylate yang dapat memberikan rasa hangat dan nyaman pada kulit. Kehangatan ini pun dapat meresap ke dalam titik-titik pijat tersebut, sehingga dapat meredakan gejala masuk angin.

Tak hanya itu, aroma lemongrass-nya yang khas juga dapat memberikan sensasi menyegarkan dan menenangkan pada saraf Anda. Aroma ini juga membantu mengalihkan rasa mual dan tak nyaman di perut yang membuat Anda ingin muntah.

Nah, cara memijat titik pijat saat masuk angin menggunakan Safe Care Minyak Angin Lemongrass  juga sangat mudah. Safeian dapat mengikuti beberapa langkah di bawah ini:

1. Oleskan Safe Care Minyak Angin Lemongrass pada titik-titik pijat di atas sebelum pemijatan.
2. Setelahnya posisikan jempol atau jari-jari Anda untuk memberikan tekanan pada titik akupresur tersebut secukupnya. Hindari untuk menekan keras-keras, apalagi kalau ini merupakan percobaan pertama Anda.
3. Lakukan gerakan memijat ini selama beberapa saat, hingga gejala-gejala masuk angin berkurang.

Selain menggunakan Safe Care Minyak Angin Lemongrass untuk memijat titik akupresur di atas, Anda juga bisa menghirup aroma minyak angin ini secara langsung. Fungsinya untuk menenangkan pikiran, meringankan rasa sakit kepala dan pusing, serta meredakan mual.

Nah, Safeian, pada dasarnya Safe Care Minyak Angin Lemongrass ini memang memiliki fungsi yang sangat beragam. Aplikasinya juga sangat mudah dan tidak akan menimbulkan reaksi alergi di kulit, karena bahan-bahannya yang herbal dan berkualitas.

Kemasannya yang mini namun aplikatif ini, juga akan memudahkan Anda untuk membawa Safe Care Minyak Angin Lemongrass  kemana-mana. Jadi tidak ada lagi gejala masuk angin yang mengganggu di kala aktivitas padat dan mengurangi produktivitas harian Anda.

Nah, setelah anda mendapatkan pijatan yang enak pastikan anda langsung istirahat dengan Posisi Tidur yang Tepat Saat Masuk Angin.

Bagaimana? Sudah sedia Safe Care Minyak Angin Lemongrass, belum? Langsung beli produknya di Markerplace Official Safe Care, Shopee Mall dan Tokopedia ya!

Sumber Referensi:

1. Redakan Masuk Angin dengan 3 Titik Pijat Refleksi Ini. Hello Sehat. Tinjauan dr. Andreas Wilson Setiawan, M.Kes. Diakses 2024
2. Kombinasi Akupuntur dan Teknik chize L-U5 dan Waiguan S-J5 dengan sambiroto. Sasha Nataya Ayudanny. Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga Surabaya. Diakses 2024
3. BL 12 Fengmen. Lotus Institute of Integrative Medicine. Diakses 2024
4. 6 Titik Pijat Sakit Kepala yang Dapat Ditekan untuk Redakan Nyeri. Alodokter. Tinjauan dr. Merry Dame Cristy Pane. Diakses 2024